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2011/02/12

VS高血圧

 今年最初の本稿「年男」で、185-115と、こそっと告白したのだが、昨年末血圧が上185、下115の人生最高記録をマークした。実はその前から午後になると妙に頭が痛い日々が続いていたので、会社の診療所に備え付けの血圧計で毎日計っていたところ、上が170から180台、下が100を切ることがなく、納会の12月28日、上記最高記録を達成したのだった。


 年明け以降もそのままで推移し、痛風の薬をもらいに行った1月17日、看護師さんについに診療所のお医者様にご相談と相成った。結果、アムロジンOD錠5mgを毎朝1錠飲むとともに、塩分を減らし、ダイエットに励むという高血圧患者確定となったわけである。


 それから約1ヶ月近く、とりあえず、正月に95kgあった体重は糖分・揚げ物を極力控えることによって、89kgまで減らし、塩分を控え、薬のおかげでとりあえず血圧は上140前後、下90台というところまでは落ち着いてきた。


 当面の体重目標は85kgだが、前回2005年のスーパーダイエットのように急ぎすぎるといろいろと弊害もあるので、餃子は控えずゆるゆるとやっていこうと思う。


 あっ、もちろんタバコは止めないよん。

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